光是影响人的机体神经系统,神经系统将光信号传导到视觉皮层和脑部的其他部位,控制身体的生物钟和荷尔蒙,
对脑下垂体、松果腺、肾上腺、甲状腺均产生影响。通过它们之间的互相产生、重置和调腔人体的生理和行为规律。明
亮的光导致体温的上升,提高我们的认知效率。
人体从上午7点时开始体温开始增加,而下午4点时体温有点降低。一定量的日光照射可以增加红细胞和血红素,增加
肠道蠕动、唾液和胃酸促进食欲,提高人体系统免疫力对疾病的抵抗力,有助强健体质作用。
很多办公楼和教学楼都是白天晚上以人工照明为主。尽管有人工照明可以满足人的照明需求,但因为室内光线中缺少
全光谱自然光中的某些辐射线,长期接触自然光的机会就很少,有关的健康问题会逐渐出现并增多,很难满足对人们的
生理需求。
光通过对大脑皮层的作用,直接影响着人的心理活动、情绪等。如紫外线、光色、色温以及光的闪烁等都会对人的心
理产生作用,从而对人的身心健康都产生影响。长时照明不足造成视觉紧张,使人体容易出现疲劳、注意力分散、记忆
力哀退、抽象思维和逻辑思维能力降低。而过度的目光照射,不仅使人的心理上感到不适,而且还会使人致病。如果长
久经过强烈日光的暴晒后,眼角膜会受损,会导致引发白内障,也会让人产生心烦意乱以及情绪低落等症状,同时人的
皮肤会发生变黑现象,或使皮肤变红使人产生刺痛感。人工照明中的强烈彩色光线会造成干扰大脑中枢的正常活动,打
乱人体的平衡状态,引起人们烦躁不安、全身乏力、头晕目眩等症状。城市照明中的光污染影响人们的休息和睡眠,因
此,现代社会应特别强调健康照明。